做月子可以吃燕窝吗,孕产妇吃燕窝的主意事项

产妇月子期间的饮食是每个家庭都很重视的,因为月子期间的饮食关系着产妇的恢复以及宝宝的健康发育。大部分的人在月子期间都会很注意进补,而很多条件比较好的家庭会给产妇准备一些比较贵重温补的食物,比如说燕窝,就是很多家庭会选择的补品。那么做月子可以吃燕窝吗?做月子吃燕窝有什么好处呢?下面就跟着小编一起来了解吧。

燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效,但是是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢?产后吃燕窝有哪些禁忌?有哪些具体的吃法?

产妇月子期间的饮食是每个家庭都很重视的,因为月子期间的饮食关系着产妇的恢复以及宝宝的健康发育。大部分的人在月子期间都会很注意进补,而很多条件比较好的家庭会给产妇准备一些比较贵重温补的食物,比如说燕窝,就是很多家庭会选择的补品。那么做月子可以吃燕窝吗?做月子吃燕窝有什么好处呢?下面就跟着小编一起来了解吧。图片 1

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一、做月子可以吃燕窝吗

产妇可以吃燕窝吗?好处有哪些?

1、其实对于产妇而言,燕窝是最佳的天然补品,很多明星在月子期间也是会选择食用燕窝来滋补身体的。

产妇可以吃燕窝,因为燕窝对人体的好处很多,燕窝也叫燕窝菜、燕菜、燕根,是金丝燕以及同属燕类用唾液或者是绒羽以唾液混合凝结的燕窝,一般是产于印尼、马来西亚一带。

2、中医上一直觉得,坐月子的重要性还体现在,这个阶段能够通过调理去除之前比价顽固的病症,可以趁这个时候,为身体打下比较扎实的健康基石。而燕窝有着补脾益肺、补气益阴的功效,而产后身体会比较虚没事需要进补的,所以燕窝对于产妇而言是可以放心食用的。

这个燕窝可以说是一个珍贵的补益佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着。

3、但是也不是所有的产妇在月子期间都是可以食用燕窝的, 比如会对蛋白质过敏的产妇,是不能吃燕窝的,而燕窝的主要成分刚好是活性蛋白质,所以对蛋白质过敏的产妇是不能吃燕窝的,因为容易产生过敏症状。图片 3

假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康,所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。燕窝还是一个养颜的圣品,具有美容的功效,它不仅可以使产妇皮肤好,而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。

4、对于不会对蛋白质过敏的产妇而言,月子期间是可以放心的食用燕窝的,但是如果产妇在月子期间不小心感冒且有发烧症状的话候,是要停止进食燕窝的。因为中医认为感冒期间是不宜进补的,应该以清淡为宜。

哪些人适宜产后吃燕窝?哪些人不适宜?

二、坐月子吃燕窝的好处:

一般的产妇都可以吃,因为我们知道燕窝是补益气阴,补脾益肺,而我们认为产后多虚,所以产妇一般都可以食用。

1、月子期间的产妇食用燕窝,对于促进乳汁的分泌是非常有效果的,并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量,让宝宝更加的健康聪明。

一些产妇在有以下情况的时候不能吃~

2、在月子期间服用燕窝,还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累,因为燕窝有高效的修复功效,可以让产妇的精神焕发。图片 4

比如说产妇属于蛋白质过敏体质,那就不适合吃燕窝了,因为燕窝主要成分就是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人群不能吃,所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,因为容易诱发过敏症状,

3、在月子期间使用燕窝,还可以减少产妇的妊娠纹,还能抑制产妇产后的色素沉淀,对于产妇身材的恢复也是有很大的成效的,而这些作用,能够让产妇在各方面都尽快得到恢复,并且能够早日的找回自信,预防抑郁症的发生。

假如说产妇患上感冒,并且有发烧这些症状的时候,最好也要将燕窝等补品停掉,以免影响感冒病毒的疏散、清除,一般中医认为感冒期间不宜进补,以清淡为宜,等感冒好了以后再做燕窝,做食补调理,它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

4、月子期间吃燕窝,还有一个非常重要的好处,就是能够增加乳汁内的营养成分,从而让吃了母乳的宝宝的免疫力不断的提高,智力也会上升,身体也会更加的健康。

还有一种情况,比如产妇患上肺炎了,肺热很盛,肺热炙盛,出现了痰多,痰黄、粘稠这样的情况也不适宜吃燕窝,因为燕窝是滋补的,所以肺热的病人和产妇也不适宜吃,要等肺热清除以后再服用燕窝还是可以的。

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在产后多久开始吃燕窝最适合?有一种说法是产后第一周不适宜进补的?

编辑总结:以上就是小编关于做月子可以吃燕窝吗以及坐月子吃燕窝的好处的介绍,希望大家在阅读完这篇文章以后,能够对于做月子可以吃燕窝吗有进一步的认知,并且对于做月子期间吃燕窝的好处有所了解。

一般来说,产后可以立即食用燕窝,民间有一种说法,产后第一周不适宜进补,这种说法不太确切,为什么民间老说产后第一周不适合服用呢?

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主要是对一些剖腹产的产妇而言,因为产后的第一周容易伤口感染,容易出现发烧等热体症状,那就不能服用燕窝,正好一周以后,这个烧也退了,伤口也愈合了,这时候再服用,但是假如说没有热症,不是剖腹产,也没有感冒,没有过敏的产妇都可以立即吃燕窝。

所以不是绝对的说产后第一周不适合吃燕窝,要根据具体情况而定,因为燕窝味甘性平,对产后的妇女而言补而不腻,凡是不在上述禁忌之列的都可以服用,没有任何不良反应。

现在剖腹产的人挺多的,那就是说第一周还是尽量不要吃?

对,尽量不要吃,因为一般容易感染、发热,所以最好不要,如果不是这种情况,那还是可以立即吃的。

吃的时候有什么需要注意的吗?要不要去医院先看一下再吃?我觉得也没有必要,产妇尤其是在坐月子期间,要吃就坚持吃,你吃一、两次也没有什么用,因为中药、食补是慢性的,你要坚持吃,另外燕窝讲究什么呢?以清配清,以柔配柔,什么意思?就是说一般食用燕窝期间,少吃辛辣、油腻食品,要多吃一些清淡的,不抽或少抽烟,月子里感冒了也不要食用燕窝。

在吃的时候,有没有一个准确的剂量,比如说一次不能超过多少?

还是有的,燕窝一般讲究少吃多餐,保持定量进食,一般干燕窝每次3到5克,即食燕窝每次20到30克,早晚各一次,或是每天或隔天一次。一般你要是比较虚弱的产妇就每天吃两次,早晚各一次。如果你觉得身体还可以,那隔天一次也可以。

现在产妇条件好了,除了吃燕窝,肯定还会考虑其他一些高档补品,她们在吃的时候应该把握什么样的原则?

确实,现在产妇的条件好了,除了燕窝以外,月子期间还会考虑吃一些其他的高档的补品,我觉得总得原则是这样的,有规律的进食,尽量做到营养均衡,少吃多餐。

为什么产妇要把握少吃多餐的原则,一般她不像我们正常人一日三次,她应该一日进食五到六次,为什么?

她可以充分的吸收营养,因为我们知道产妇吃完了东西就卧床休息,活动很少,少吃多餐可以避免消化不良以及胀气,这样吸收好一些,同时还要补充足够的水分,预防便秘,因为这些高营养的东西产热量也比较高,所以容易便秘,要喝足量的水,但是要杜绝生冷食物,以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,黄绿色的蔬菜、豆类以及坚果类都是不错的选择。

总而言之要营养平衡,主食、副食都要搭配着吃,这样对身体的恢复更加的好。

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